Stjórnun|Stutt námskeið

Árangursríkur og heilbrigður starfsframi

Það er svo stutt á milli velgengni í starfi og kulnunar. Þessi fína lína er oft vandséð og því mikilvægt að “gæta að sér”. Þeir sem eru “all in” í langan tíma án hlés og gæta ekki að því að sinna eigin vellíðan geta verið að sigla hraðbyri í kulnun. Kulnun er ekki sama og streita í starfi – þvert á móti þá verður þér sama um allt og það vill enginn lenda þar.

  • Næsta námskeið

    10. apríl 2019
    kl. 13.00 - 17.00

  • Staða

    Skráning hafin

  • Lengd

    4 klst (1x4)

  • Verð

    35.000 kr.

Verkefna­stjóri

Sandra Kr. Ólafsdóttir

Það er svo stutt á milli velgengni í starfi og kulnunar. Þessi fína lína er oft vandséð og því mikilvægt að “gæta að sér”. Þeir sem eru “all in” í langan tíma án hlés og gæta ekki að því að sinna eigin vellíðan geta verið að sigla hraðbyri í kulnun. Kulnun er ekki sama og streita í starfi – þvert á móti þá verður þér sama um allt og það vill enginn lenda þar.

  • Hvað er kulnun og hvað er hún ekki?
  • Hvaða leiðir má fara til að forðast kulnun?
  • Hvernig stjórna má streitu og nýta hana til árangurs
  • Hvað er átt við með hugtakinu að blómstra, úr jákvæðu sálfræðinni? Það er blanda af því að vera stöðugt í því að líða vel og virka vel
  • Hvers vegna er “lífsnauðsynlegt” að huga að og rækta eigin velferð “well being” og hvaða leiðir eru færar
  • Skilja eigin ábyrgð – læra að taka stjórn á aðstæðum
  • Skilja að við höfum alltaf val
  • Hvernig má komast úr kulnun í blómstrun? Snúa ósigrum í sigra
  • Að finna tilgang í vinnunni “job crafting” 

 

Starfsánægja og helgun í starfi eru mikilvægir mælikvarðar - ekki bara á framlegð starfsmannsins heldur einnig hamingju hans og heilsu.

Kennslan

Lögð er áhersla á raunhæf verkefni til þess að tengja námsefnið sem best við þær áskoranir sem þátttakendur standa frammi fyrir í daglegum störfum.

Skipulag

Kennsla fer fram miðvikudaginn 10. apríl 2019 frá kl. 13.00 - 17.00.

Vinsamlegast athugið að dagsetningar eru birtar með fyrirvara um að lágmarksþátttaka náist á námskeiðið.

Hagnýtar upplýsingar

Flest stéttarfélög niðurgreiða hluta námskeiðsgjalda fyrir sína félagsmenn.

Hér koma leiðbeinendur

 

Leiðbeinendur

Ragnheiður Aradóttir

MSc í mannauðsstjórnun og PCC stjórnendamarkþjálfi